Заменете аспирина с дълбоко дишане
Не на аспирина! Учените смятат, че бавното дишане пряко потиска симпатиковата нервна система и блокира болката. Дълбокото бавно дишане облекчава болки толкова ефикасно колкото и аспиринът, откриха американски лекари, съобщи в. „Дейли мейл“.
Аспирин
Като прави двойно по-малко вдишвания от нормалното, човек може да намали не само краткотрайни болки от изгаряне или порязване, но и хронични болки в ставите и мускулите, каквито хиляди хора изпитват.
Участниците в изследването с лекота понасяли по-силни и по-продължителни болки, ако преди това са усвоили техника за контрол на дишането и са дишали двойно по-бавно от обичайното.
Заменете аспирина с дълбоко дишане
Повечето здрави хора правят между 12 и 18 вдишвания в минута. Новото изследване показва, че забавянето на дишането до 6 вдишвания в минута действа като мощен аналгетик.
Учените измерили прага на болката у група здрави жени на средна възраст и група жени с фибромиалгия.
При това заболяване се усещат болки, за които липсва обективна причина. Когато дишали двойно по-бавно от нормалното, участниците в двете групи преценявали причиняваната им болка като по-слаба, отколкото когато дишали нормално.
Учените смятат, че бавното дишане пряко потиска симпатиковата нервна система и блокира болката.
Индекс 
Чет Авг 04, 2011 1:20 pm by Гост
Календар
